صحة

حدبة الرقبة: خطر يهدد صحتك مع ازدياد استخدام الهواتف الذكية

حدبة الرقبة هي حالة تنحني فيها العمود الفقري بشكل مفرط للأمام، مما يؤدي إلى انحناء الجزء العلوي من الظهر والرقبة. من أسباب حدبة الرقبة الوضعية السيئة مثل الاستخدام المفرط للهواتف الذكية والأجهزة الرقمية والحالات الطبية مثل التقوس الصدري والشد العضلي وترقق العظام والأمراض الوراثية. تتضمن أعراض حدبة الرقبة الألم في الرقبة والظهر والصداع والتيبس وصعوبة التنفس وعدم الاستقرار عند المشي وضعف ووخز في اليدين أو الذراعين وسلس البول.

تعد مضاعفات حدبة الرقبة منها الألم المزمن ومشاكل في الجهاز الهضمي والتنفسي والعصبي. يتضمن علاج حدبة الرقبة التغييرات في نمط الحياة مثل تحسين وضعية الجسم وممارسة الرياضة وفقدان الوزن والعلاج الطبيعي واستخدام الأدوية والعلاج الجراحي في الحالات الشديدة. للوقاية من حدبة الرقبة ينصح بالحفاظ على وضعية جيدة وممارسة الرياضة بانتظام والحد من استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الرقمية.

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

لماذا تكون أقراص البرد والإنفلونزا مضيعة وقت في علاج انسداد الأنف؟

المستقلة/- إننا ننفق الكثير على علاجات البرد والإنفلونزا المتاحة دون وصفة طبية لمعالجة انسداد الأنف، والسعال القرادي، والتهاب الحلق.ولكن هل يمكن أن نضيع أموالنا؟أدى الحكم الذي أصدرته في وقت سابق من هذا الشهر لجنة من…

دراسة: صلة بين بكتيريا الأمعاء ومرض ألزهايمر

المستقلة/- يبدو أن التوترات بين الدماغ والأمعاء وتركيبة الكائنات الميكروبية تلعب دورا حاسما في تطور حالات التنكس العصبي.ورغم استمرار نمو الأدلة التي تؤيد وجود صلة بين محور الأمعاء الدقيقة والدماغ (MGBA) ومرض ألزهايمر، إلا أن…

تحذير: الأمراض الحيوانية قد تزيد في القتل بـ 12 مرة بحلول 2050

قام العلماء بتحليل دراسة جديدة تشير إلى أن الأمراض التي تنتقل من الحيوانات إلى الإنسان قد تزيد من عدد الوفيات بشكل كبير بحلول عام 2050. حيث يمكن أن تقتل هذه الأمراض نحو 12 ضعف عدد المتوفين في عام 2020. وقد حذر خبراء من أن…

سرطان الغشاء المخاطي لتجويف الفم: أعراضه وطرق الوقاية منه

يعاني الكثير من الأشخاص من سرطان الغشاء المخاطي في تجويف الفم دون أن يظهر لديهم أية أعراض في المراحل المبكرة من المرض. ومع تقدم المرض، قد تظهر بعض الأعراض مثل تقرحات في الفم لا تلتئم، بقع بيضاء أو حمراء في الفم، نزيف من الفم…

نظمة الصحة العالمية تدعو إلى تطعيم عاجل ضد الحصبة في أوروبا

دعت منظمة الصحة العالمية إلى حملة تطعيم عاجلة لمكافحة تفشي مرض الحصبة في أوروبا، بعد تسجيل أكثر من 42 ألف إصابة العام الماضي. ويرجع الارتفاع السريع في حالات الإصابة بالحصبة إلى حد كبير إلى “التراجع في تغطية التطعيم” خلال…

عرض المزيد من المقالات تحميل...لا يوجد المزيد من المقالات.