صحة

النشاط الجنسي والعمر: نصائح من أخصائي علم النفس وعلم الجنس

اكتشف باحثون من جامعة ماساتشوستس أن متوسط العمر الذي يتوقف فيه الرجال والنساء عن ممارسة العلاقة الحميمة هو 64 و58 على التوالي. وتبين أيضًا أن أكثر من 15 بالمئة من الرجال و7 بالمئة من النساء مازالوا يمارسون العلاقة الحميمة حتى بعد سن الثمانين. توضح الدراسات أن النساء يتوقفن عن ممارسة العلاقة الحميمة في وقت مبكر بسبب انقطاع الطمث والتغيرات الهرمونية. وهذا يؤدي إلى مشاكل مثل جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية. ومن الممكن معالجة هذه المشاكل باستخدام الهرمونات البديلة، بالإضافة إلى استهلاك الكالسيوم وفيتامين د وأوميغا 3 وممارسة النشاط البدني المنتظم.

بالإضافة إلى ذلك، يتوقف النشاط الجنسي لدى الرجال أيضًا بسبب انخفاض مستوى الهرمونات الذكرية، خاصة هرمون التستوستيرون، مما يسبب انخفاض الرغبة الجنسية. علاوة على ذلك، تؤدي بعض الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية إلى ضعف الانتصاب. ولذلك، ينصح الخبراء الرجال والنساء بالاهتمام بنظامهم الغذائي وصحتهم وممارسة النشاط البدني، لأن هذه العوامل تساعد في إطالة الحياة الجنسية.

وبناءً على الدراسة، يمكن القول أن النشاط الجنسي يستمر لفترة ممتدة في حياة الرجال والنساء على الرغم من التغيرات الهرمونية والعوامل الاجتماعية. بالإضافة إلى الاهتمام بالصحة العامة واستهلاك المغذيات الهامة، يجب على الأفراد الاهتمام بصحة الجهاز التناسلي والاستمرار في ممارسة النشاط البدني المنتظم للحفاظ على القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة في سن متقدمة.

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

البرقوق: فاكهة ذهبية لصحة الجسم والعقل

فيتم فحص ثمار البرقوق على نطاق واسع لفوائدها الصحية وقد وجدت الدراسات أن تناولها بانتظام قد يساعد في تحسين الصحة العامة. ويعتبر البرقوق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز الصحة وتساعد في تقوية الجسم…

شرب الماء والكلى: أهمية السوائل لصحة الكلية

. يتطلب الجسم الماء لأداء العديد من الوظائف المهمة مثل تنظيم درجة حرارة الجسم ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا وإزالة السموم من الجسم. ومن بين الأعضاء الحساسة لنقص الماء تعتبر الكلى هي الأكثر حساسية حيث يمكن أن يؤدي نقص…

تحقيقات بشأن “مرض تنفسي غامض”

أعلنت السلطات الصينية أنه لم يتم العثور على أي أمراض معدية جديدة في التحقيقات حول حالات الإصابة بأمراض في الجهاز التنفسي. تشهد الصين زيادة في حالات الإصابات بأمراض الجهاز التنفسي وتستعد لموسم شتاء كامل منذ رفع القيود الصارمة…

الدراسة تربط بين الجينات وصعوبة التحول إلى نمط غذائي نباتي

تشير دراسة جديدة إلى أن جينات الشخص قد تكون مسؤولة جزئياً عن صعوبة التوقف عن تناول اللحوم. وتم الكشف عن مجموعة من الجينات المرتبطة بالأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا نباتيًا لفترة تزيد عن عام واحد. ويعتقد الباحثون أن هذه…

DEBx Medical تتوسع في الشرق الأوسط: تكشف النقاب عن مقر جديد وشراكة توزيع استراتيجية.

أعلنت شركة DEBx Medical عن إنشاء مقر إقليمي جديد في الشرق الأوسط ، وهذه الخطوة تعزز التزام الشركة بالمنطقة وتعزيز التعاون مع مقدمي الرعاية الصحية في جميع أنحاءها. مقر إقليمي سيكون مركزًا للابتكار والتوزيع والإنتاج المحلي. وقد…

عرض المزيد من المقالات تحميل...لا يوجد المزيد من المقالات.