جهاز المناعة يلعب دوراً مهماً في حماية الجسم من العدوى والأمراض. ولكن عندما يكون ضعيفاً، يصبح الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض. ويمكن أن تكون هناك بعض العلامات المشيرة إلى ضعف جهاز المناعة، مثل التوتر الشديد، وكثرة الإصابة بالبرد والإنفلونزا، والمشاكل البطنية، والتعب المستمر، والإصابة المتكررة بالعدوى، وبطء شفاء الجروح. وإذا كنت تعاني من أي من هذه العلامات، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد سبب ضعف جهاز المناعة وعلاجه.
ومن النصائح التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة الحفاظ على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي صحي، وتجنب التوتر، وتلقي التطعيمات الروتينية. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك مساعدة جهاز المناعة على العمل بشكل صحيح وحماية جسمك من العدوى والأمراض.
