تشير دراسة حديثة أجريت في المملكة المتحدة إلى أن شرب علبتين من المشروبات المحلاة صناعيا لمدة عام لا يؤثر بشكل كبير على وزن الجسم. وجدت الدراسة أن المشروبات المحلاة صناعيا قد لا تؤدي إلى زيادة الوزن، بل قد تساعد في إنقاصه. وفي الدراسة، شهدت مجموعة تناولت مشروبات الحمية تحسنا في نسبة الكوليسترول الجيد (HDL)، كما أنه لم يتم العثور على دلائل تدعم فكرة أن المشروبات المحلاة صناعيا تسبب زيادة الوزن.
منظمة الصحة العالمية حذرت من استهلاك المحليات الصناعية، مشيرة إلى أنها “لا تمنح أي فائدة طويلة المدى في تقليل الدهون في الجسم لدى البالغين أو الأطفال”. وأثارت المحليات الصناعية الانتقادات بسبب إعلان منظمة الصحة العالمية أن “الأسبارتام”، مادة مسرطنة محتملة. ومع ذلك، أكدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أنها “لا توافق” على هذا التقييم.
تقدم الدراسة عدة تفسيرات محتملة لهذه النتائج، منها أن المشروبات المحلاة صناعيا قد لا تؤدي إلى زيادة الوزن، بل قد تساعد في إنقاصه، وأن المشروبات المحلاة صناعيا قد تؤدي إلى فقدان الوزن في البداية، ولكن قد يؤدي استهلاكها على المدى الطويل إلى زيادة الوزن. وعلاوة على ذلك، تلعب العوامل الأخرى مثل النظام الغذائي العام والنشاط البدني دورا في هذه النتائج. وبالرغم من أن الدراسة كانت صغيرة نسبيا، إلا أنها تشير إلى أنه من الأفضل تناول الماء أو المشروبات غير المحلاة الأخرى بدلاً من المشروبات المحلاة صناعيا، وينبغي استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل شرب المشروبات المحلاة صناعيا.
