البرتقال من أهم الفواكه التي تعود بالفوائد الصحية على الإنسان، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تساهم في صحة الجسم. يعتبر البرتقال مفيدًا في إنقاص الوزن نظرًا لمحتواه القليل من السكر والغني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع. كما يساعد البرتقال على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز جهاز المناعة وصحة البشرة والرؤية.
علاوة على ذلك، يساهم تناول البرتقال في تحسين عملية الهضم وصحة الأوعية الدموية وعملية استقلاب الدهون. ومع ذلك، يجب أن يتم تناول البرتقال بحذر لدى مرضى التهاب المعدة وقرحة المعدة واضطراب عمل الأمعاء، ويجب تجنب تناول كميات كبيرة منه لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب البرتقال ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، وبالتالي يجب أن يتم تناوله بحذر. يجب أن يكون الاعتدال في تناول البرتقال للاستفادة من فوائده الصحية دون تعريض الجسم لمشاكل صحية.
البرتقال: فاكهة غنية بالفوائد، لكن احذر من الإفراط!
مقالات ذات صلة
اضطرابات المعدة واحتشاء عضلة القلب: هل يمكن الخلط بينهما؟
. في النهاية، يجب على الأشخاص أن يكونوا حذرين ويتابعوا نصائح الوقاية الصحية والاهتمام بصحتهم وعند الشعور بأي تغير في حالتهم الصحية يجب عليهم الذهاب إلى الطبيب لتشخيص الحالة بشكل صحيح وتلقي الرعاية الصحية المناسبة.
مخاطر النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع
النوم المتأخر في أيام الأسبوع والاستيقاظ المبكر يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والتعب، وعادة ما يحاول الأشخاص تعويض هذا النقص في النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن هذا النمط من النوم يمكن أن يسبب اختلالات صحية…
لاول مرة ميسان.. نجاح عملية تبديل مفصل ركبة لمريضة تحاوزت الخمسين
تمكنت دائرة صحة ميسان من إجراء أول عملية فوق الكبرى من نوعها في إحدى أقضية المحافظة، حيث نجح فريق طبي في مستشفى المجر الكبير العام في إجراء عملية جراحية لتبديل مفصل الركبة الأيسر لمريضة تبلغ من العمر 56 عامًا. وأوضح مدير…
اثارت حيرة الاطباء..ذبابة حية في أمعاء رجل
مقال مثير للاستغراب عن رجل في ولاية ميزوري الأمريكية وجد الأطباء ذبابة حية في أعماق أمعائه أثناء إجراء فحص روتيني لسرطان القولون. تم استخراج الذبابة بنجاح ولم يعاني المريض من أي أعراض خطيرة بسبب وجود الحشرة في أمعائه. وبحسب…
دراسة: الدخل المنخفض وخيارات الطعام السيئة تؤثران على صحة الدماغ
المستقلة/-كشفت دراسة حديثة عن نتائج ملفتة تفسر التغيرات التي تحدث في الدماغ وتؤثر على قوة الإدراك لدى البشر.وتشير الدراسة إلى أن السكن في أحياء منخفضة المستوى الاقتصادي والاجتماعي يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الدماغ…
