تشير التوصيات الجديدة إلى أن ضغط الدم المرتفع يعتبر عندما يصل إلى 140/90 ملم زئبق وأعلى، وأن التوصيات الأوروبية لعام 2023 تعتبر ضغط الدم المرتفع عندما يصل إلى 130/80 ملم زئبق وأعلى. يُنصح بتبسيط الممارسة الطبية وعدم التأخر في تناول الأدوية لخفض ضغط الدم لمستوى طبيعي. وتشير الدراسات إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطة الدماغية عندما يصل ضغط الدم إلى مستوى معين.
توجد نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، تشمل زيارة الطبيب بانتظام، وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكم بالوزن، واتباع نظام غذائي صحي، وتقليل تناول الأطعمة المالحة، والابتعاد عن التدخين. السمنة تعتبر عاملاً مؤثرًا في ارتفاع ضغط الدم، والابتعاد عن العادات الغذائية الغير صحية يساعد في الحد من هذه المشكلة.
بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم اتباع الإرشادات الطبية بانتظام والحفاظ على نمط حياة صحي لتفادي مضاعفات الأمراض القلبية والأوعية الدموية. يجب أن يكون الوعي بأهمية الوقاية والعلاج السليم لارتفاع ضغط الدم من أولويات الأفراد للحفاظ على صحتهم وجودتهم الحياتية.
