كشفت دراسة جديدة عن تأثير قوي لاتباع نظام غذائي صحي، مثل حمية MIND، على تبطؤ وتيرة الشيخوخة البيولوجية والحماية من الإصابة بالخرف. وقد أظهرت الدراسة أن اتباع نمط غذائي صحي يقلل من احتمال الإصابة بالخرف ويبطئ من عملية الشيخوخة البيولوجية في الجسم. ويشير الباحثون إلى أن تباطؤ الشيخوخة قد يكون جزءًا من تأثير النظام الغذائي الصحي على الوقاية من الخرف.
وقد تم استخدام بيانات من دراسة فرامنغهام للقلب، التي شملت أكثر من 1600 شخص، من قبل الباحثين لتحليل تأثير النظام الغذائي الصحي على تيرة الشيخوخة. وتم استخدام ساعة جينية تسمى DunedinPACE لقياس سرعة الشيخوخة البيولوجية. وتقدم الدراسة دليلاً قويًا على فوائد النظام الغذائي الصحي لصحة الدماغ على المدى الطويل، مع فتح الباب أمام المزيد من الأبحاث لفهم العلاقة بين الشيخوخة والدماغ بشكل أفضل.
وأشار الباحثون إلى أنه من المهم توجيه الانتباه إلى فوائد اتباع نظام غذائي صحي للحماية من الخرف وتأثيره الوقائي على الدماغ. ومن المفترض أن يستمر الباحثون في دراسة العلاقة بين الشيخوخة والدماغ، مما يساعد في وضع إرشادات أكثر دقة للحفاظ على صحة الدماغ على المدى الطويل.
