صحة

الفلافونول: مركبات طبيعية تحمي من أمراض خطيرة

قام علماء من جامعة أنهوي الطبية الصينية بإظهار فوائد مركبات الفلافونول، وهي مركبات نباتية توجد بكثرة في الشاي والبصل والفواكه، من خلال دراسة شملت أكثر من 11 ألف شخص. وأظهرت الدراسة أن تناول كميات كبيرة من الفلافونول يرتبط بانخفاض خطر الوفاة لأسباب متعددة، مثل مرض ألزهايمر، وللأمراض السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويرجع ذلك إلى خصائص الفلافونول المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهابات وحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.

يعتبر الالتهاب المزمن واحداً من العوامل الرئيسية في العديد من الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان وألزهايمر، وتساهم فوائد الفلافونول في تقليل الالتهاب وحماية الخلايا. ويمكن الحصول على الفلافونول من خلال تناول الأطعمة النباتية مثل الشاي والبصل والفواكه، حيث تعتبر هذه الأطعمة من أهم مصادر الفلافونول. وينصح بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية وممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض.

يشير الباحثون إلى أن تناول الفلافونول بكميات كافية يمكن أن يساعد في تقليل خطر الوفاة لأسباب متعددة، منها الإصابة بأمراض مثل السرطان وألزهايمر وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويجب الاهتمام بتناول الفلافونول من خلال النظام الغذائي والاستشارة مع أخصائي التغذية لمعرفة الطريقة الأمثل لتحقيق الاستفادة القصوى من هذه المركبات.

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

تحقيقات بشأن “مرض تنفسي غامض”

أعلنت السلطات الصينية أنه لم يتم العثور على أي أمراض معدية جديدة في التحقيقات حول حالات الإصابة بأمراض في الجهاز التنفسي. تشهد الصين زيادة في حالات الإصابات بأمراض الجهاز التنفسي وتستعد لموسم شتاء كامل منذ رفع القيود الصارمة…

الدراسة تربط بين الجينات وصعوبة التحول إلى نمط غذائي نباتي

تشير دراسة جديدة إلى أن جينات الشخص قد تكون مسؤولة جزئياً عن صعوبة التوقف عن تناول اللحوم. وتم الكشف عن مجموعة من الجينات المرتبطة بالأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا نباتيًا لفترة تزيد عن عام واحد. ويعتقد الباحثون أن هذه…

البرقوق: فاكهة ذهبية لصحة الجسم والعقل

فيتم فحص ثمار البرقوق على نطاق واسع لفوائدها الصحية وقد وجدت الدراسات أن تناولها بانتظام قد يساعد في تحسين الصحة العامة. ويعتبر البرقوق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي تعزز الصحة وتساعد في تقوية الجسم…

شرب الماء والكلى: أهمية السوائل لصحة الكلية

. يتطلب الجسم الماء لأداء العديد من الوظائف المهمة مثل تنظيم درجة حرارة الجسم ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا وإزالة السموم من الجسم. ومن بين الأعضاء الحساسة لنقص الماء تعتبر الكلى هي الأكثر حساسية حيث يمكن أن يؤدي نقص…

DEBx Medical تتوسع في الشرق الأوسط: تكشف النقاب عن مقر جديد وشراكة توزيع استراتيجية.

أعلنت شركة DEBx Medical عن إنشاء مقر إقليمي جديد في الشرق الأوسط ، وهذه الخطوة تعزز التزام الشركة بالمنطقة وتعزيز التعاون مع مقدمي الرعاية الصحية في جميع أنحاءها. مقر إقليمي سيكون مركزًا للابتكار والتوزيع والإنتاج المحلي. وقد…

عرض المزيد من المقالات تحميل...لا يوجد المزيد من المقالات.