البرتقال من أهم الفواكه التي تعود بالفوائد الصحية على الإنسان، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي تساهم في صحة الجسم. يعتبر البرتقال مفيدًا في إنقاص الوزن نظرًا لمحتواه القليل من السكر والغني بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع. كما يساعد البرتقال على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز جهاز المناعة وصحة البشرة والرؤية.
علاوة على ذلك، يساهم تناول البرتقال في تحسين عملية الهضم وصحة الأوعية الدموية وعملية استقلاب الدهون. ومع ذلك، يجب أن يتم تناول البرتقال بحذر لدى مرضى التهاب المعدة وقرحة المعدة واضطراب عمل الأمعاء، ويجب تجنب تناول كميات كبيرة منه لتجنب الآثار الجانبية المحتملة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب البرتقال ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص، وبالتالي يجب أن يتم تناوله بحذر. يجب أن يكون الاعتدال في تناول البرتقال للاستفادة من فوائده الصحية دون تعريض الجسم لمشاكل صحية.
البرتقال: فاكهة غنية بالفوائد، لكن احذر من الإفراط!
مقالات ذات صلة
لماذا تكون أقراص البرد والإنفلونزا مضيعة وقت في علاج انسداد الأنف؟
المستقلة/- إننا ننفق الكثير على علاجات البرد والإنفلونزا المتاحة دون وصفة طبية لمعالجة انسداد الأنف، والسعال القرادي، والتهاب الحلق.ولكن هل يمكن أن نضيع أموالنا؟أدى الحكم الذي أصدرته في وقت سابق من هذا الشهر لجنة من…
كيفية التغلب على السعال المستمر: نصائح من أخصائي الأمراض الصدرية
يوضح الدكتور يفغيني بوبوف في هذا المقال الطبي أن السعال خلال الإصابة بالبرد والتهاب الجهاز التنفسي العلوي قد يستمر لفترة طويلة نتيجة لفرط نشاط الشعب الهوائية، حيث يمكن أن يستمر السعال الجاف في الأيام الثلاثة الأولى من…
قصر النظر ووقت الشاشة: ما هي العلاقة؟
في السنوات الأخيرة، انتشر قصر النظر بين الأطفال بشكل متزايد، ورغم أنه لا يمكن تفسيره بالوراثة فقط، يشتبه العلماء في أن وقت الشاشة المفرط قد يكون عاملاً خطرًا على تطور قصر النظر لدى الأطفال، خاصة إذا كانوا يتعاملون مع الشاشات…
دراسة تُظهر أن عدوى المستشفيات تأتي من بكتيريا موجودة على أجسامنا
بحسب الدراسة الجديدة التي أجراها باحثون في جامعة واشنطن، يتبين أن البكتيريا التي تسبب العدوى في المستشفيات غالباً ما تأتي من بكتيريا حميدة تعيش على أجسامنا عندما نكون بصحة جيدة، بدلاً من بكتيريا خارقة منتشرة في المنشآت…
استخدام المضادات الحيوية لا يعالج الإنفلونزا ونزلات البرد
المستقلة/- تستخدم المضادات الحيوية في القضاء على البكتيريا، في حين أن سبب الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد هو فيروسات.وتشير الدكتورة فاليريا شيفكو في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه ليس للفيروسات بنية تتأثر بالمضادات الحيوية. لذلك…
