تشير دراسة حديثة إلى أن تناول المشروبات المحلاة الاصطناعية قد لا يسبب زيادة في الوزن وقد يُساعد على فقده. وجدت دراسة في المملكة المتحدة أن شرب علبتين من المشروبات المحلاة يومياً لمدة عام لم يؤثر كثيراً على وزن الجسم، وأن المشاركين في المجموعة التي شربت مشروبات الحمية فقدوا متوسط 7.5 كيلوغرام، بينما فقد الذين شربوا الماء 6.1 كيلوغرام. ولكن يجب الانتباه إلى أن هذه النتائج لم تكن ذات دلالة إحصائية.
ومن الناحية الأخرى، توجد أبحاث تشير إلى أن المحليات الصناعية، مثل الأسبارتام، قد تؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل السكري والسرطان. وتوصي منظمة الصحة العالمية بالاكتفاء بكميات محدودة من المحليات، بينما تشير مراجعة أخرى إلى أن المشروبات المحلاة قد تكون أكثر أمانًا من المشروبات السكرية ولكنها لا تزال تشكل خطرًا على الصحة.
تحليل البيانات، والاستعداد الوراثي والمدة الزمنية للدراسة هي بعض العوامل التي قد تفسر النتائج المتناقضة للدراسات على المشروبات المحلاة. وبناءً على الأدلة المتاحة، لا يمكن الجزم بسلامة أو ضرر المشروبات المحلاة صناعيا لفقدان الوزن. وتوصي منظمة الصحة العالمية بالاكتفاء بكميات محدودة من المحليات، بينما تشير مراجعة أخرى إلى أن المشروبات المحلاة قد تكون أكثر أمانًا من المشروبات السكرية ولكنها لا تزال تشكل خطرًا على الصحة.
